Ciao sono Germana Puglielli e so che se sei qui e hai aperto questa pagina è perché sei alla ricerca di qualcosa o qualcuno che ti aiuti a ritrovare benessere. 

 

Ti parlo brevemente del mio percorso così puoi renderti conto tu stesso/a se io posso fare o meno al caso tuo: sono stata una ragazzina un po’ cicciottella che, forse anche per questo, ad un certo punto si è lasciata affascinare dal mondo del fitness e della sana e corretta nutrizione tanto da farne uno stile di vita.Ma la passione e l’interesse sono aumentati quando nel tempo quella ragazzina si è resa conto che uno stile di vita sano e dinamico non è solo una scelta finalizzata all’estetica bensì un approccio ben più importante è profondo che riguarda il benessere dell’essere umano a 360 gradi e di tutto ciò con cui l’essere umano stesso interagisce e questo ancor di più ora dinanzi alle nuove conoscenze scientifiche e dati relativi allo stato di salute generale della popolazione mondiale e del pianeta. La mia passione si è naturalmente trasformata in mission tanto che ora sono una Wellness Agent  e Personal Trainer che attraverso lo studio, l’aggiornamento e l’applicazione costanti, su se stessa prima di tutto, e poi sulle tante persone che chiedono consigli o scelgono di affidarsi per programmi e percorsi di benessere, cerca di divulgare e far acquisire agli altri l’abitudine ad uno stile di vita sano, consapevole e che con gradualità porti nel tempo a riappropriarsi di uno stato di benessere generale e duraturo e a raggiungere anche, perché no, gli obiettivi estetici  prefissati (dimagrimento sano, tono muscolare, miglioramento della pelle, aumento dei muscoli ecc). 

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Sono specializzata nel coaching a distanza, online e nell’home fit e  nel coaching di chi vorrebbe o ha fatto come me la scelta di avere un’alimentazione totalmente vegetale e ha bisogno di essere seguito con programmi mirati di dieta integrazione e allenamento. Sono contraria alle misure lampo, alle mode alimentari o del fitness, alle diete e restrizioni estreme... sono per i risultati che derivano dalle evidenze scientifiche e sono quelle che applico nel mio coaching.